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孕妇学校(2014年12月小班课程)

发布时间 : 2014-11-26 浏览量 : 1754

开班时期

课程

内容简介

讲师

备注

每周一下午15:00-16:00

孕期运动——分娩球操

借助分娩球进行运动练习，主要帮助孕妈妈增强盆底肌弹性，增强身体平衡能力，强壮背肌以及大腿肌肉力量。

周鑫君

孕晚期妈妈最好有家属陪同

着宽松衣服

每周二下午15:00-16:00

舞韵瑜伽

增强孕妈妈的美感、节奏感、让身体更加灵活，提高身体协调能力、提升准妈妈气质、为宝宝的个人魅力奠定基础，将美好的感觉带给宝宝。

张曦

着宽松衣服

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